关于篮球的一切 关注才是热爱
当然可以。不要低估乔丹的低位单打技巧和对抗能力。
乔丹增重是前三连时期。为了对抗活塞的铁桶阵防守,在训练师蒂姆.格拉弗的帮助下开始有条件增加肌肉,特别是锻炼肩部肌肉,以增强对抗能力。而在后三连时期,为了降低膝盖负担,同时保持运动能力,乔丹又开始有意识地降低体重。

刚进NBA时的乔丹身材很瘦弱。1984年,21岁的乔丹以大三生身份初入NBA时,身高虽然已经涨到1.98米,但体重仅有88公斤,非常瘦长,那时他还不是光头,加上时代特色的超短球裤,显得四肢特别长。

1988年,公牛在季后赛遇到了野蛮的活塞队,而且一连就是三年,这期间,乔丹开始注重力量训练,体重从不到90公斤很快涨到最高峰时的98公斤。增重之后的乔丹力量十足,而且并没有丧失速度优势。在场上,乔丹不再像以前那样看上去像个“纸片人”,而是辆黑色战车。加强力量后的乔丹索性也剃了光头,整体看上去更加协调,此时他面对全联盟所有后卫,力量几乎都占优势,甚至对位三号位都不吃亏。






1992年和1993年,乔丹继续力守霸业,这两年也是他在技术和身体上的综合巅峰时期,几乎是随心所欲。对手中,能跟上他的没他壮,力量能扛住他的没他快,几乎全部被碾压虐杀。
1994-1995年,乔丹短暂退役去打了棒球,体形上受到一些影响。1995年复出前他花了大量时间和精力恢复身材,不过,33岁的乔丹很快发现自己的速度比以前有下降。“我的运动能力比1993年减了5%”。他说,于是开始减重。1997年乔丹体重降为95公斤,1998年更是进一步减为93公斤,让他减轻了双腿的负担,在总决赛最艰苦的时刻苦撑大局。
其次,乔丹并不是没有和重型中锋合作过。他曾经合作过的队友里,比尔·卡特莱特、卢克·朗利、威尔·普度都是重型中锋。

比尔.卡特莱特

卢克.朗利
最后,乔丹落低位不仅仅是战术要求,更是适应身体素质下滑、保持个人竞争力的有效手段。无解的第一步速度、弹跳和爆发力会随着年龄增长和伤病侵袭而衰退,但娴熟的脚步技术和精准的投篮手感不会衰退,或者说会衰退的比较慢。加上乔丹在同位置强壮的身材(即使减重仍然是重型后卫)和全面的身手(精通非惯用手/惯用手前转身/后转身跳投、突破、勾手等各种低位进攻技巧),低位单打是非常适合后三连乔丹和奇才时期乔丹的一种得分手段。而乔丹全面的低位进攻技巧也非常值得广大球迷欣赏,值得后辈球员学习。
欢迎你分享本文,你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读
篮球资讯
篮球录像
- 2025年11月08日NBA西部NBA杯A组 雷霆 - 国王 全场录像
- 2025年11月08日NBA东部NBA杯A组 猛龙 - 老鹰 全场录像
- 2025年全运男篮小组赛 四川全运男篮 - 上海全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 辽宁全运男篮 - 天津全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 吉林全运男篮 - 北京全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 - 山东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 江苏全运男篮 - 广东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 北京全运男篮 - 辽宁全运男篮 全场录像
篮球集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 山东全运女篮 70 - 75 湖北全运女篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 山东全运男篮 86 - 66 江苏全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 65 - 93 广东全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 北京全运男篮 107 - 47 澳门全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 天津全运男篮 96 - 70 吉林全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 上海全运男篮 109 - 82 湖北全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 香港全运男篮 74 - 92 河南全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 四川全运女篮 144 - 71 香港全运女篮 全场集锦
标签列表
- 中央cctv5+现场直播
- 湖人比赛全场录像回放
- 今日乒乓比赛现场直播
- 现场直播今天拳击比赛
- cctv5现场直播
- nba火箭直播视频在线直播
- nba在线直播免费观看直播76人
- 西篮联篮球直播
- nba录像高清回放免费
- 竞彩比分直播
- 球探足球即时比
- 中国女足今晚比赛直播
- 中央广播电视台直播在线观看
- 比分网即时比分直播
- 足球直播在线观看免费高清
- nba录像直播
- 综合在线观看
- 山东亚冠直播
- 央视体育5直播在线观看
- cctv5+在线观看
- 足球比分90vs滚球电脑版
- 007球探即时比分足球43mb
- 今天乒乓球赛事
- 凤凰卫视中文台在线观看
- 上海五星体育直播免费观看高清
- cctv5中国vs日本回放
- 辽宁体育频道
- 亚洲杯足球直播
- 亚洲区12强赛积分榜
- 广东宏远男篮今晚比赛
- 今晚9点丁俊晖比赛直播免费全场
- cctv-1高清直播
- 虎扑篮球直播
- 中央13频道在线直播
- nba直播高清无插件设置
- 免费直播nba
- 电视直播网站
- 中央5套体育现场直播
- nba直播视频
- 今晚中央cctv5+直播男篮
- 24小时免费b站观看直播
- 澳篮联赛直播
- 正在直播乒乓赛事视频直播放
- cctv5在线直播乒乓球比赛直播
- 绿茵足球直播在线观看
- 现场开奖直播开奖结果
- 劲爆体育直播
- 广东宏远比赛现场直播
- 3d开奖直播新浪
- 13新闻频道直播在线观看
- nba球迷网免费直播在线观看
- cctv5+节目表在线
- nba直播吧98录像回放
- 体球网比分即时比分
- 2024羽毛球直播比赛在线观看
- spb01即时比分手机
- cctv5+在线直播观看正在直播高清手机
- 青海卫视在线直播观看
- 凯尔特人vs湖人
- 欧冠录像
- 乒乓球超级联赛直播在线观看
- 男篮直播今天19:30直播中央5台
- 90vs篮球比分查询
- 七星直播nba直播免费
- 九球直播nba在线
- cctv5+体育频道在线直播
- 中国男篮直播
- 在线网络电视直播
- 辽宁体育cba辽篮直播
- 球探足球即时比分直播网
- 勇士vs湖人
- 直播吧全场录像
- 无插件免费体育赛事直播
- nba视频直播
- 体球网比分即时足球比分
- 国内视频在线观看直播
- 中央电视台8套在线直播高清
- cctv13在线直播观看
- cba赛程全赛程表
- 火箭队今天的比赛
- 今日足球
- 天津体育频道直播
- 袋鼠体育直播
- 中国女篮今晚直播cctv5
- 彩客网即时完整比分
- 网球直播无插件高清
- cctv-1在线观看直播
- 斯诺克英格兰公开赛决赛直播
- 网络电视台直播
- cctv5今日直播
- 斯诺克直播网虎牙
- 世界杯预选赛直播平台
- 极速体育nba直播
- 中央13台在线直播高清
- 劲爆体育节目单
- lpl直播在线观看官网
- 24k直播
- 杨超声
- 今晚国足直播cctv5直播
- 美女直播免费观看








